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제목 좋았습니다
작성자 정**** (ip:)
  • 평점 5점  
  • 작성일 2022-10-18 16:22:08
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  • 조회수 155

이제 보식  3단계 1주일만남기고 후기를 적어보아요

처음에 두려움반 설레임반으로 아니 먹는걸 포기해야한다는 두려움이 더 컸다고 해야할것 같아요

마지막 만찬을마치고 다음날 아침부터 전혀 다른 식습관으로 살려니 첨엔 좀 힘들었습니다 .하지만 그에 따른보상은몸무게 -7키로 그램과 좋은 식습관과 생활습관.잠자는것 까지 죄다 건강한일상으로 바꼈습니다.


2주절식인데 첫 1주는 온통 음식생각에 일하는 시간빼고 머릿속에 먹을거생각만 났어요 먹방을보며 대리만족 했죠

오메가선 매일효소 외에 먹지못한다니 더 간절했고 먹으면 안된다는 생각에 꿈에서도 먹질못했네요


저는 음식 중독 이었던것 같아요.물론 지금은 고쳐졌지만요.

시작전엔 배고픔을 느껴본적이 없었고 제양의 배가되는 양의 고칼로리에 달고 짜고 자극적이고 매운  음식을 과 술도 좋아하고 나쁜식습관은 다 가지고있었던 저입니다

술도 못끊었었는데 먹고싶은것도 못먹는데 술따위 생각도 안났고 처음엔 그것조차 너무 좋았습니다

매일 강아지와 한시간씩 하루최소 2번산책했고 걷는 시간을 점점늘렸어요


2주절식하고나니 더해볼까라는 생각도 들었어요

배고픔도 익숙해지고요 몸무게가 빠지면서너무행복했고 나중엔 꼬르륵소리가기분이 좋아졌답니다

보식이 더중요하다는데 보식중 저는 동치미  짠맛을 한번보고 동치미한통을 다먹는 불상사가 일어나긴했지만 실장님께서 다시 되잡아주셨어요ㅜㅜ너무감사해요


보식하는데 일찍자고 일찍일어나고 수면질도 좋아지고 먹는양도 마니줄고 짠거 매운것도 안땡기고 건강식만 먹게 되었습니다 또한 예전으로 돌아가고 싶지가 않아요

저염 야채 건강식도직접해먹으니 뿌듯하기도 하고요 매일매일 건강해지는 느낌입니다 살도 빠지니 자신감도 붙구요

중요한건 앞으로도 이좋은 생활습관을 이어 나가야겠죠?


프로그램을 진행하면서 여러번 포기하고싶었고 맛있는거 막먹고싶은 충동이 계속있었지만 주변사람들한테 다얘기해놔서 그럴수가없었어요ㅋㅋㅋ그리고 또 실장님께서 매일전화주시고 신경써주셔서 혼자한다는 느낌도 안들고 그래서 큰힘이되었네요 

조언도많이 해주시고 큰힘이 되었습니다 너무 고맙습니다♡


고민하고 계시는분들 모두 큰힘되었으면 좋겠습니다 자신을 더 사랑할수있는 기회를 얻으시길 바랄게요~!


ps.보식 다끝나고 요요오지 않았구요 그전에 다이어트약먹고 뺐을땐 얼굴붓기가 그대로였는데 이 프로그램 끝나고 나서도 건강식 이어가니 얼굴붓기가 빠져서 하루하루 얼굴이 달라지네요~!!건강을 되찾은것같아 매일매일 감사하는 마음을갖게됩니다. 그리고 메가선 효소 선식 제품들도 너무좋았지만 아무거나 먹으며 불규칙한 일상을 바꿀수있는 계기가 아니었나 싶습니다.하지 않았다면 지금도 아무거나 먹고있었겠죠.식습관 뿐 아니라 생활습관이 고쳐졌습니다.2주 절식한게  진짜힘들었지만 할만했고 그후 음식을 먹을수있다는게 얼마나 소중하고 행복한일인지 소중한 내몸에 아무거나 섭취하지 말아야지 하며  몸에좋은 음식을 골라 먹게되었습니다.ㅠ

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